У молодой ростовчанки Ксении Лебедевой необычное для девушки увлечение - бодифитнес. И в нем она добилась больших высот. Нынешний год стал наиболее успешным: сначала победа на «Кубке Дона», затем «бронза» на международном соревновании «Олимпия-2016», серебряная медаль на открытом чемпионате Южного федерального округа по бодибилдингу и фитнесу...

На развлекательном портале http://gameport.com.ua/ большой выбор браузерных игр для подростков, девочек и мальчиков. Можно выбрать ігри для дівчат без регистрации в режиме онлайн. Яркий дизайн сайта, легкая навигация поможет выбрать развлекалку по душе. Флеш игры на украинском и русском языках.

В «железном» спорте, который принято считать прерогативой парней, Ксения уже четвертый год. Тренеры спуска не дают - никаких поблажек, иначе медалей не видать! Занимается спортсменка четыре раза в неделю по нескольку часов. А начиналось все просто: пришла в, спортивный зал, чтобы похудеть и подтянуть формы.

- О бодибилдинге я толком ничего не знала: он представлялся мне абсолютно мужским видом. Но когда попала на соревнования в качестве зрителя, то была поражена грацией выступавших девушек! Поняла, что хочу присоединиться к ним. Теперь я уже кандидат в мастера спорта!

При росте 162 сантиметра вес спортсменки 55 килограммов. И все это мышцы, ни грамма жира! Как утверждает Ксения, достичь такого результата нетрудно, если четко понимать конечную цель. В спорте главное - терпение, труд и дисциплинированность. Обладая этими качествами, можно покорить любую вершину.

На соревнованиях по бодифитнесу судьи в первую очередь смотрят на атлетическое сложение.

- Одни хотят мышцы как у молодого Шварценеггера на плакате, другие мечтают сжечь жир на велотренажере, а есть и те, кто ходит в зал «для галочки», чтобы быть «не хуже других». Спортсмены же выходят на сцену для того, чтобы показать плоды своих кропотливых трудов, - рассказала Ксения Лебедева.

Красавица отметила, что участниц в женских номинациях с каждым годом становится все больше. Но стоит отметить, что многие девчонки быстро теряют интерес к этому виду спорта и не раскрывают весь свой потенциал. Ведь процесс подготовки к соревнованиям тяжел не только в физическом, но и в психологическом плане.

- Изнурительные тренировки, жесткая диета приводят к тому, что слабые духом сходят с дистанции. Это только кажется, что жизнь бодибилдера проста: много ешь, спишь, тренируешься в свое удовольствие... На самом деле это постоянная и упорная работа над собой, - не устает повторять ростовчанка.

В этом году девушка выполнила все поставленные перед собой задачи. Впереди - открытие весеннего сезона и борьба за новые титулы.

Вечерний Ростов, 26 ноября 2016