Правильное питание и лечебная физкультура помогут избежать проблем с сердцем

Возраст в районе 50 лет. Лишний вес. Курильщик. Пиво по выходным. На работе за компьютером, дома - на диване... Таков собирательный образ пациентов врача-кардиолога Е.Е. Кияшко. Екатерина Евгеньевна подчеркивает: большинство недугов сердечно-сосудистой системы провоцируют неправильный образ жизни и плохое питание!

Для подготовки квалифицированных кадров медперсонала, педагогов, специалистов охраны труда и других специальностей «Современная научно-технологическая академия» https://www.snta.ru/uslugi/sport/kineziterapiya/ проводит курсы профессиональной подготовки и переподготовки кадров. Обучение по популярному направлению лечебной физкультуры ведется с помощью дистанционного обучения. Заходи на сайт АНО ДПО СНТА и отправляй заявку на обучение.

Обучение по популярному направлению лечебной физкультуры

Все больше ростовчан (в том числе молодых!) жалуются на скачки давления и боли в груди. По наблюдениям врача-кардиолога Е.Е. Кияшко, у многих гипертония диагностируется уже с 35 лет, а ишемическая болезнь сердца - с сорока.

- Были в моей практике и 18-летние пациенты с артериальной гипертензией! Но в тех случаях недуг был вторичным, то есть сопутствовал какой-либо другой патологии, - припомнила Екатерина Евгеньевна.

Гипертония особенно опасна в переходный период - весной и осенью. Пациентам, знающим об особенностях своего организма, стоит заблаговременно посетить лечащего врача (сначала терапевта, при необходимости и кардиолога) в поликлинике по месту жительства.

- Гипертоникам следует ограничить употребление соленой пищи, отказаться от вредных привычек (в первую очередь от курения), а также стараться вести подвижный образ жизни, - советует доктор.

В поликлинике Ростовской клинической больницы Южного окружного медицинского центра Федерального медико-биологического агентства России (1 -я линия, 6) Екатерина Евгеньевна Кияшко ведет прием уже семь лет. До этого работала терапевтом в городской поликлинике № 1 (микрорайон Сельмаш).

- Как известно, заболевания сердечно-сосудистой системы чаще других становятся причиной летального исхода. Поэтому профессия врача-кардиолога накладывает огромную ответственность, - убеждена врач.

На первом месте в «черном списке» смертельно опасных заболеваний сердца, конечно же, инфаркты. Этот недуг превратился в бич современного общества. Все больше людей (обычно после 40 лет, но бывает и раньше) подвержены риску его возникновения. Способствовать этому могут не только курение, но и нездоровая пища, избыточный вес, отсутствие физической активности, пренебрежение медицинскими обследованиями.

А вот против кофе опытный кардиолог ничего не имеет:
- Кофе, особенно растворимый, который так любят многие офисные работники, существенного вреда организму не наносит (но это касается умеренного употребления напитка, не более одной-двух чашек в день). Меру необходимо соблюдать также в отношении чая. Сейчас увлечение чайной культурой вошло в моду, но не стоит фанатично хлебать его днем и ночью!
Недавно одна влюбленная в чай дама пришла на прием с жалобами на бессонницу. Оказалось, у нее на почве безумного увлечения этим напитком стала развиваться тахикардия... Но такие случаи - скорее исключение.

Другой вопрос - энергетические напитки. Их не должно быть в рационе ни в каком виде! Они способны вызвать токсическое поражение сердца. Так было с одним из пациентов доктора: тридцатилетний охранник, чтобы не спать по ночам, выбирал «проверенный способ взбодриться». К счастью, вовремя заподозрил неладное и обратился к врачу...

Не менее грозной болезнью, чем инфаркт, становится внезапное образование тромба, который может в любой момент оторваться. Тромбофилия опасна тем, что ее невозможно предсказать. Заболевание преимущественно генетическое. В группе риска находятся те, чьи родственники имели подобный диагноз, а также пациенты с варикозом, сахарным диабетом, курильщики и любители выпить.

- Существует специальный тест (его можно сделать и в Ростове). Исследование показывает генетическую предрасположенность человека к тромбофилии. И если она выявлена, то пациенту стоит особенно внимательно следить за своим здоровьем!

Провоцировать тромбофилию могут частые и длительные авиаперелеты, обезвоживание в жаркое время года (вот почему летом необходимо пить больше воды, но не два литра, как гласит общепринятая норма, а по потребности организма).

Ежедневно за консультацией к кардиологу обращаются по два десятка пациентов. Чаще всего - пенсионеры. А вот студентов, сетует доктор Кияшко, на медосмотры не загонишь!
По мнению Екатерины Евгеньевны, в последнее время люди стали более «подкованными»: свою роль сыграли и популярные телепередачи. И хотя далеко не всему там можно верить, но программы заставляют хотя бы обратить внимание на собственное здоровье.

А советам соседок следовать не стоит! Однажды на прием к кардиологу пришла 65-летняя пенсионерка. Жаловалась на слабость, вялость, головокружение, ноющую боль в области сердца. И так продолжалось уже неделю. Все это время ростовчанка по совету подруги пила купленный в аптеке препарат. Думала, тот поможет снизить давление. А снижает-то он пульс!
- Проблемы с сердцем проявляют себя по-разному. Это прежде всего боль в груди, слева или по центру. Она может отдавать в челюсть, шею, левое плечо или руку. Если боль усиливается при физической нагрузке, а потом быстро прекращается, то это явный симптом кардиологического заболевания,- говорит Е.Е. Кияшко.

Даже здоровым вроде бы ростовчанам стоит проходить профилактический медосмотр раз в год (посещения терапевта достаточно). А для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний - есть поменьше соленого и сладкого, выбирать нежирные виды мяса и птицу (без кожи), по возможности сформировать свой рацион так, чтобы две трети его составляли фрукты и овощи (за исключением бананов и винограда).

По материалам газеты Вечерний Ростов. Опубликовано 16 июня 2018